Die Beine gehören zu den robustesten Körperteilen, verdienen aber größe Aufmerksamkeit: bequem, trocken und ohne Hitze oder Kälte zu leiden zu gehen, ist der Schlüssel zu einer angenehmen und sicheren Tour.
Wie man Berghosen wählt
Es gibt kein universelles Modell: die richtige Wahl hängt von der Aktivität, der eigenen körperlichen Verfassung und den Umweltbedingungen ab, denen man sich stellen muss. Es ist leicht zu verstehen, warum eine hervorragende Hose zum Klettern in der Monte-Rosa-Gruppe für eine Sommerwanderung auf Sardinien völlig ungeeignet wäre. Ebenso muss sich der schnelle Skibergsteiger, der den Gipfel anstrebt, anders kleiden als der Schneeschuhwanderer, der in langsamem Tempo eine Hütte erreichen will. Und umgekehrt.
Wie man Berghosen wählt | Die zu bewertenden Eigenschaften
Dies sind die Parameter, die bei der Wahl der richtigen Hose zu berücksichtigen sind, jeweils mit einem impliziten Kompromiss:
Passform
Vorteile einer engen Passform: bessere Ärodynamik und geringeres Verfangrisiko. Nachteile: unbequem für kräftigere Statur oder wer Bewegungsfreiheit bevorzugt. Umgekehrt gilt dasselbe für weite Passformen. Kleidung sollte immer anprobiert werden: bei einem anderen Modell kann eine andere Größe nötig sein, oder keine passt perfekt.
Gewicht und Grammatur
Das Gewicht hängt mit der Stoffgrammatur zusammen, die proportional zur Wärmeisolierung ist. Vorteil höherer Grammatur: mehr Wärme. Nachteil: weniger Atmungsaktivität und mehr Packmass. Hochwertige Funktionsstoffe ermöglichen gute Isolierung auch bei geringerer Grammatur, ein Vorteil, der die höheren Kosten rechtfertigt.
Atmungsaktivität und Wasserdichtigkeit
Das sind die Fähigkeit, Schweiß abzugeben, beziehungsweise äusserem Wasser zu widerstehen. Der Kompromiss ist direkt: die eine zu erhöhen verringert meist die andere. Nur hochwertige Funktionsstoffe schaffen es, beides gut zu vereinen und die Haut auch unter widrigen Bedingungen trocken zu halten, zu einem höheren Preis.
Trocknungsgeschwindigkeit
Umgekehrt proportional zur Wassermenge, die das Kleidungsstück bei Nässe aufnimmt, und damit zum Gewicht im nassen Zustand. Wesentlich bei Mehrtagestouren oder wechselhaftem Klima, wo nicht immer Zeit oder Gelegenheit besteht, ein Kleidungsstück zwischen zwei Touren zu trocknen.
Robustheit
Die Fähigkeit, Rissen und Abnutzung durch Reibung standzuhalten, wesentlich beim Klettern. Vorteil: längere Lebensdaür. Nachteil: robustere Stoffe sind oft auch schwerer und weniger elastisch.
Technische Details
Anzahl der Taschen, wasserdichte Reißverschlüsse und Nähte, Elefantenfuss, Belüftungsöffnungen, Kordelzüge, Verstärkungen: sie heißen Details, sind aber oft das eigentliche Auswahlkriterium, das die Hose für ihren Einsatzzweck optimiert.
Farbe
Vorteile einer dunklen Farbe: sie erwärmt sich mehr in der Sonne und erlaubt eine geringere Grammatur. Nachteile: das wird zum Nachteil, sobald die Sonne untergeht und die Kälte einsetzt, und eine dunkle oder Tarnfarbe erschwert es, den Wanderer im Notfall zu entdecken, sowie die Arbeit für jeden, der ihn fotografieren möchte.
Hautreaktionen
Manche Schweissarten fördern in Kontakt mit bestimmten Fasern das Wachstum geruchsverursachender Bakterien, ein subjektives Phänomen, das individüll erkannt und vermieden werden muss. Dasselbe gilt für Juckreiz durch persönliche Reaktionen: die Beinhaut gehört zu den empfindlichsten Körperbereichen.
Wie man Berghosen wählt | Sommerliche Berghosen
„Im Sommer ist es ja warm: eine kurze Hose reicht!“ Das ist ein weit verbreiteter Irrtum unter Bergbegeisterten, den es zu entkräften gilt. Auch im Sommer sind in großer Höhe Gewitter oder plötzliche Temperaturabfälle an der Tagesordnung: eine lange Hose ist Pflicht, zumindest im Rucksack. Es ist sogar ratsam, sie für die ganze Tour zu tragen, wenn man in größere Höhen aufsteigt, um Abschürfungen bei einem Sturz zu begrenzen, zu verhindern, dass Tau die Socken durchnässt oder Schnee in die Schuhe eindringt, und um sich vor Sonnenbrand, Insekten und Nesseln zu schützen.
Vorteile der leichten Sommerhose
Leichtigkeit, Atmungsaktivität und schnelle Trocknung, alles an die Stoffqualität gebunden (Synthetik schlägt hier Baumwolle), mit einer Grammatur meist unter 250 g/m².
Nachteile
Dunkle Farben oder wasserdichte Stoffe sollten unbedingt vermieden werden, es sei denn man möchte eine Sauna simulieren; bei Regen braucht es eine separate wasserdichte Überziehhose, die ohnehin immer im Rucksack mitgeführt werden sollte.
Manche Modelle lassen sich per Reißverschluss abtrennen und in kurze Hosen verwandeln: vor dem Kauf sollte man sie anprobieren, da der Reißverschluss für manche unangenehm sein kann. Wer Schneefelder oder Gletscher überquert, sollte immer lange Hosen tragen und die Stoffgrammatur nach der erwarteten Mindesttemperatur wählen. Bei starken Temperaturschwankungen lohnt es sich, zwei Hosen mitzuführen: eine leichtere und eine wärmere. Taschen und Reißverschlüsse am Beinabschluss, die das An- und Ausziehen ohne Schuhe ermöglichen, bleiben sehr nützliche Details. Für alle, die sich am Fels bewegen, zählt auch die Abriebfestigkeit, zusammen mit nicht übertriebener Elastizität, um ein Verfangen an Felsvorsprüngen zu vermeiden.
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Wie man Berghosen wählt | Winterliche Berghosen
Die Winterhose ist eine Rüstung für Wanderer, die sich vor Kälte, Schnee, Regen und Abschürfungen bei einem Sturz schützen müssen, was auf gefrorenem Gelände häufig vorkommt. Wärme, Atmungsaktivität, Wasserdichtigkeit und Passform zu vereinen ist die technologische Herausforderung der Sportbekleidungshersteller: die Wärme geht mit der Grammatur einher, tendiert aber umgekehrt proportional zu Atmungsaktivität und Passform zu sein.
Vorteile stark gefütterter Hosen
Sofortige Wärme, ideal für alle, die stillstehen (zum Beispiel am Skilift).
Nachteile
Bei einer Schneeschuh- oder Skitourentour würde man schnell schwitzen: bei der ersten Pause, mit nassen Beinen, würde man vor Kälte zittern. Ein zu steifer Stoff wäre zudem beim Gehen unbequem.
Besser sind Stoffe über 250 g/m², leicht elastisch, wasserabweisend und atmungsaktiv. Einer der am häufigsten verwendeten Stoffe dafür ist Softshell, mit oder ohne Membran: ohne Membran wird der Stoff oft mit einer DWR-Ausrüstung (Durable Water Resistance) behandelt.
Wassersäule: was sie bedeutet und wie viel nötig ist
Die Wassersäule gibt an, welche Höhe eine auf dem Stoff aufliegende Wassersäule erreichen muss, bevor die Flüssigkeit hindurchdringen kann: je höher der Wert, desto widerstandsfähiger ist der Stoff gegen Wasserdruck. Eine Winterhose sollte mindestens 5.000 mm gewährleisten, ein Druck vergleichbar mit dem des eigenen Körpergewichts beim Sitzen auf Schnee. Manche leistungsstarke Athleten bevorzugen jedoch eine weniger wasserdichte, dafür atmungsaktivere und schneller trocknende Hose: eine subjektive Wahl, abzustimmen auf die eigene Erfahrung.
Taschen sollten alle einen Reißverschluss haben, idealerweise wasserdicht, um sich nicht mit Schnee zu füllen; der Reißverschlusszieher sollte mit einer Schnur verlängert sein, bedienbar auch ohne Handschuhe auszuziehen. Auf Oberschenkelhöhe öffnet ein längs verlaufender Reißverschluss eine Belüftung (ein Falteneinsatz aus leichtem, atmungsaktivem Stoff), die im geschlossenen Zustand das Eindringen von Schnee verhindert. Am Beinabschluss sorgt ein Reißverschluss mit Falte für die Anpassung der Weite am Knöchel und lässt die Hose über den Schuh gleiten: wer Skitouren macht, sollte prüfen, dass der Abschluss breiter als der Schuhkragen werden kann. Schnittschutzverstärkungen am Fuß, besonders innen, schützen vor Skikanten oder Steigeisenzacken.
Wie bereits erwähnt, bleiben dunkle Farben auch im Winter nicht empfehlenswert, da sie das thermische Verhalten des Kleidungsstücks zu stark von der Sonneneinstrahlung abhängig machen; im Notfall sind kräftige Farben in einer verschneiten Landschaft leichter zu erkennen. Wie warm die Hose sein muss, hängt sowohl von der Umgebung als auch von der eigenen Kälteempfindlichkeit ab: wer schnell „warm“ wird, sollte zu schwere Kleidungsstücke vermeiden, um nicht verschwitzt und dann ausgekühlt zu enden. Ein praktischer Tipp ist es, 2-3 Hosen unterschiedlicher Grammatur im Schrank zu haben und je nach Wetterbericht wenige Stunden vor der Abfahrt die richtige auszuwählen.
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Wie man Berghosen wählt | Vor dem Kauf anprobieren: worauf achten
Neben den angegebenen technischen Daten helfen einige praktische Checks bei der Anprobe, Überraschungen auf der Tour zu vermeiden:
- In die Hocke gehen und sich nach vorne beugen: die Hose sollte weder am Knie noch im unteren Rücken ziehen
- Ein Bein heben, als würde man auf eine hohe Stufe steigen: die Passform sollte die Bewegung ohne Einschränkung erlauben
- Die Taschenposition mit aufgesetztem Rucksack und geschlossenem Hüftgurt prüfen
- Falls vorhanden, den Reißverschluss des Zip-off-Systems oder der Belüftung testen: er sollte ohne Klemmen gleiten
Eine auf dem Bügel perfekt wirkende Hose kann sich bei den echten Bewegungen des Gehens als unbequem erweisen: die praktische Anprobe bleibt unersetzlich, besonders bei einem Kleidungsstück für intensiven, längeren Gebrauch.
Wie man Berghosen wählt | Pflege: Leistung über die Zeit erhalten
Die äussere Imprägnierung, bei vielen Softshell- und Winterhosen vorhanden, nutzt sich durch häufiges Waschen, Schweiß und Reibung an Fels und Vegetation ab: wenn Wasser nicht mehr auf der Oberfläche perlt, sondern sie durchnässt, ist es Zeit, sie mit einem speziellen Produkt zu erneuern. Die Wäsche sollte mit Funktionswaschmitteln erfolgen, niemals mit Weichspüler, der sowohl die Wasserabweisung als auch die Elastizität synthetischer Fasern verringert. Reißverschlüsse, besonders bei Winter- und Zip-off-Modellen, sollten regelmässig geprüft und leicht geschmiert werden, wenn sie klemmen.
Wie man Berghosen wählt | Häufig gestellte Fragen
Wie viel mm Wassersäule braucht eine winterliche Berghose?
Mindestens 5.000 mm, ein Wert vergleichbar mit dem Druck des eigenen Körpergewichts beim Sitzen auf Schnee. Für extreme Bedingungen oder Bergsteigen kann man höher gehen.
Ist eine sehr wasserdichte oder eine sehr atmungsaktive Hose besser?
Das hängt von der Aktivität ab: für alle, die oft stillstehen (Skifahren, lange Pausen), sollte die Wasserdichtigkeit priorisiert werden; für alle, die sich mit intensiver Anstrengung bewegen (Skitouren, schnelles Schneeschuhgehen), zählen Atmungsaktivität und schnelle Trocknung mehr.
Warum dunkle Farben bei Berghosen vermeiden?
Eine dunkle Farbe absorbiert mehr Wärme, was wie ein Vorteil wirken kann, aber zum Nachteil wird, sobald die Temperatur sinkt; sie erschwert zudem, einen Wanderer im Notfall auf verschneitem Gelände zu entdecken.
Braucht man wirklich auch im Sommer eine lange Hose?
Ja, besonders in der Höhe: Gewitter und plötzliche Temperaturabfälle sind auch im Hochsommer häufig, daher lohnt es sich, immer eine lange Hose im Rucksack zu haben, auch wenn man mit kurzer Hose startet.
Wie man Berghosen wählt | Fazit
Die richtige Berghose zu wählen bedeutet, Passform, Gewicht, Atmungsaktivität, Wasserdichtigkeit und Robustheit je nach Art der Tour abzuwägen, statt sich auf ein einziges Modell für das ganze Jahr zu verlassen. Parameter wie die Wassersäule zu verstehen, sowie die impliziten Kompromisse bei jeder Stoff- und Farbwahl, ermöglicht den Aufbau einer wirklich funktionalen Funktionsgarderobe statt eines generischen Kaufs.